Strategi Mengatur Waktu Agar Pekerjaan dan Istirahat Seimbang
Manajemen waktu yang baik adalah kunci untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat. Banyak orang merasa lelah karena tugas menumpuk tanpa rencana yang jelas. Dengan membuat jadwal harian dan menetapkan prioritas, pekerjaan bisa diselesaikan lebih efisien. Mengidentifikasi tugas yang penting dan mendesak membantu meminimalkan stres dan meningkatkan produktivitas. Selain itu, penting untuk menyisihkan waktu khusus untuk istirahat di sela-sela aktivitas. Istirahat singkat setiap beberapa jam dapat membantu otak tetap fokus dan mengurangi kelelahan mental. Menggunakan timer atau aplikasi manajemen waktu…